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9月のお知らせ

①期限切れの回数券をお持ちの方へc0020107_1539356.jpg

9/1より、期限の切れた回数券は、ドロップイン(単発参加)費との差額をお支払いいただくことで、ご使用いただけることと致します。 使用希望の場合は、受付時にお申し出ください。

②お友達紹介キャンペーン延長!

ご好評頂いておりますので、10/30まで延長させていただきます。
紹介した方も、された方も500円の割引サービスが受けられます☆ (2回めの参加以降ご使用いただけます)
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by muku_yoga | 2006-08-30 15:40 | お知らせ ☆news☆

プラーナーヤーマ集中コースのお知らせ

7/17に開催したプラーナーヤーマ・ワークショップ  の内容をもっと掘り下げていく、集中コースが始まります!

c0020107_11263590.jpgプラーナーヤーマ(調気法)は1回体験しただけでは、イロイロ説明されてやってみても、効果を実感するところまでは、なかなか行けないもの。   そこで、今回はもっとゆっくりとプラーナーヤーマを味わってその神髄に近づいてみよう!という、4回のコースです。

今回の講座のテーマは、「プラナヤマから瞑想へ」。 
瞑想を深める、というより、瞑想な状態を作り出すテクニックをご紹介します。  アーサナだと体の重たさとか、柔軟性やら疲労やらに意識が向きがちになりますが、プラナヤマだともっと瞑想に近づきやすい、ということを体感してみましょう。   開始の一時間前からウォーミンングアップのため、スタジオ開放します。ご自由にご参加ください☆

開催日時:9/3、10、17、24 (毎週日曜) 10:00−12:00
講師:Mao(シバナンダヨガ上級指導者トレーニングコース修了)
参加費:4回通し券 Yen12,000.-/ 単発ドロップイン Yen4,000.-

スケジュール:
9:00−  開場 〜 warm up 〜 (自由参加)

10:00− 
*カパラバティ(回を追うごとに回数や保息の長さが増します)
*その回ごとのテーマのプラナヤマやらムドラを2,3。
*アヌロマ・ウィローマ for meditation
*瞑想15分
*savasana

☆予約ご希望の方はお早めに、メール 、または 電話(03-3541-1669)でご予約ください。レンタルマットご希望の方は、ご予約の際にその旨お申し出ください。
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by muku_yoga | 2006-08-21 11:28 | ヨガ・ワークショップ情報

☆Nagoyaで パートナーヨガ☆ 2006/8/27(sun)

<夏休み特別企画>です!
銀座muku yoga STUDIOで毎月大人気のパートナー・ヨガ ワークショップを、8/27(日) NaYOGAさんのご協力のもと、名古屋で開催します!

二人一組で行うパートナー・ヨガは、1人で行う以上に伸ばされたり開かれたりするばかりか、二人の気を合わせることがとてもいいヨガの練習になります。
お互いを確認しながら支え合うこと、ゆだね合うこと、そして自分のコントロールを手放して信頼し合うこと、etc。それらすべての要素は、ヨガを通して私たちが学ぼうとしている「調和のとれた関係」に必要不可欠のものばかりです。
パートナーヨガは、体も心もたっぷり緩めてリラックスできるだけでなく、二人のコミュニケーションを深めるとっても楽しい時間です。
カップルでも、お友達同士でも、奮ってご参加ください。

c0020107_17312254.jpg日時:8月27日(日) am10:00-12:00
場所: 日本陶磁器センター多目的ホール
(住所:名古屋市東区代官町39-18)

参加料:お二人様Yen6,000.-(ペア料金)
持ち物:動きやすい服装
講師: 三浦 徒志郎(渋谷クリパルヨガ・スタジオ主宰)
     不破 万記子(銀座ムクヨガ・スタジオ主宰)


*2006年5月にBSフジの「Shall we?」パートナーヨガ編でカップルで楽しめるLOHASな休日の過ごし方として取り上げられました。

*詳細はパートナー・ヨガについての関連記事,及び、2月19日(日)に行われたパートナー・ヨガの写真集をご覧ください。
*パートナー・ヨガの参加者のほのぼのとしたコメントをご紹介します。
petit yogini 

☆予約ご希望の方はお早めに、メール 、または 電話(03-3541-1669)でご予約ください。レンタルマットご希望の方は、ご予約の際にその旨お申し出ください。
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by muku_yoga | 2006-08-15 17:27 | ヨガ・ワークショップ情報