<   2006年 03月 ( 5 )   > この月の画像一覧

3/31 ヨガ・ビギナーズのための体験クラスのお知らせ

4月からヨガ・ビギナーズのためのベーシック1のコース(全4回)が始まります。

その体験クラスを下記の日程で開催いたしますので、ご興味ある方はぜひご参加ください。

日時:3/31(金)10:30-12:00
場所:muku yoga studio
参加費:1500円
マットレンタル無料

ベーシック1は、シバナンダヨガの基礎を4回に分けて、少しづつ学んでいくコース制のクラスです。
体験クラスでは、4回のクラスの内容の説明と、呼吸法や、アーサナ(ヨガのポーズ)の体験ができます。
これからヨガを始めてみたい方、ぜひお試しください。

ベーシック1(全4回)は、下記の予定で開催されます。
・4月2日(日)~毎週日曜13:30-15:30
・4月7日(金)~毎週金曜10:30-12:30
・ゴールデンウィーク集中コース:
 5/3 10:00-12:00、5/4 10:00-14:00(チャイ付)、5/5 10:00-12:00

ご質問、お問い合わせは電話(03-3541-1669)または、メール で。
[PR]
by muku_yoga | 2006-03-23 12:53 | お知らせ ☆news☆

メンズ・シバナンダ・ヨガ 開催!

男性諸君!

男性インストラクターによる、男性だけのためのシバナンダヨガクラス、開催です!

日時:4/16(日) AM10:30-12:00
指導: Keizo(シバナンダヨガ指導者)
参加費:初回 2000円/ Drop in 2500円 / 回数券(4回:9000円/8回16000円)お持ちの方、ご使用いただけます。
持ち物:動きやすい服装、ヨガマット(レンタル200円もあります)
場所:muku yoga studio 地図はこちらご覧ください。

c0020107_15392620.jpgヨガスタジオは女性のほうが圧倒的に多くて、なんとなく気恥ずかしい、とお思いではありませぬか。 
女性のインストラクターの体と、同じポーズなんて・・・おいおい、と思ったりしたことはありませぬか。
ヨガはもともと、女子禁制の世界。男の世界だったものなのです。
そんなあなたも、そうでなくとも、とにかくヨガに興味のある男子諸君、ぜひメンズヨガに御集結ください!

日常のストレス緩和、運動不足の解消、自己実現のための精神的強化にヨガはぴったり。
女性だけのものにしておくなんてもったいないことなのです。 Let's start メンズヨガ!

◎ご予約は メール 、または、電話03-3541-1669でお願い致します☆ 
[PR]
by muku_yoga | 2006-03-16 15:40 | ヨガ・ワークショップ情報

3/21 WSについて

レクチャーのテーマは・・・

チャクラとマントラ

です。 定員まであと2名。参加希望の方は、お早めにご連絡ください。

◎ご予約は メール 、または、電話03-3541-1669でお願い致します☆
[PR]
by muku_yoga | 2006-03-14 16:54 | ヨガ・ワークショップ情報

ナゴヤ デ シバナンダ!

名古屋でのワークショップの模様です。
こちらの写真集 ご覧くださ−い★

総勢28人! シバナンダヨガ初体験の方も多かったです。 皆さんの集中力、純粋で真摯な意欲が満ちた、とてもいい空間で、ヨガさせていただきました。
実は前日まで声が出なくなってたのです。当日chantingできて、よかった〜 / makiko
--------------------------------------------------------------------------------

3/21(祝)に名古屋でmuku yoga/makikoがインストラクターをつとめるワークショップが開催されます!

c0020107_19334715.jpg
ナゴヤ近郊のかたは是非この機会にシバナンダ・ヨガを体験してみてください。

詳しくは、NaYOGAをご覧ください☆ 
[PR]
by muku_yoga | 2006-03-12 19:34 | ヨガ・ワークショップ情報

muku yogaより〜春のお知らせ〜

こんにちは。春一番が吹きましたね、むくむく、活動を始めたくなる季節です。

最新の情報をお届けします。お得情報や春のスケジュールについて、お見逃しなく!

★3/12(日) 10:30〜のコミュニティクラスにご参加頂いた方には、もれなく500円割引券を差し上げます! 通常の初回参加料から、500円引きの1500円でシバナンダヨガを体験していただけるクラスですので、ぜひご参加ください!割引券分もプラスすると、2回のクラスのトータルで1000円引きとなるお得なチャンスです☆

★、3/21 シバナンダアシュラムの一日WSのあと、Satsang(瞑想とチャンティング)を18:00〜行います。 Satsangのみの参加も可。今回から参加料は500円!奮ってご参加ください!

★4月からビギナーズコースがベーシック1とベーシック2に分かれます。

<ベーシック1> 120分x4回/10,000円
開催日時:4/7,14,21,28 (金)10:30−12:30、4/2,9,16,23(日)13:30−15:30

トータル4回の予約制のコース。
呼吸法は基礎の腹式呼吸から、アーサナも無理のないペースで少しづつ数を増やしていき、4回目にシバナンダの12ポーズを一通り体験していただくコースです。ヨガ初心者や、運動をあまりしたことのない方がゆったりヨガを始めて行けるクラスです。

<ゴールデンウィーク集中ワークショップ/ベーシック1>
5/3 10:00−12:00
5/4 10:00−14:00(チャイ付き)
5/5 10:00−12:00

三日間で、4回分のクラスを集中して行うワークショップです。3日続けてヨガを練習することで、呼吸も、体も徐々に慣れていきます。

※都合のわるい日時を含む場合は、翌月までのベーシック1、または90分クラスに振替可能です

<ベーシック2> 120分 ドロップイン3,000円、回数券4回分/10,000円(2ヶ月有効)
開催日時:水曜14:00〜16:00(4/5〜)、土曜11:30−13:30(4/1〜)

ベーシック1、ビギナーズコースに参加済みの方や、ヨガや運動を定期的に行ってきた方を対象に、アーサナや呼吸法だけではなく、ヨガ的な世界観、ものごとの捉え方や、クリア(浄化法)、瞑想の練習等をクラスに取り入れていくプログラムです。ドロップインも可。

★気が早いかもしれませんが、ゴールデンウィークには、既に告知済みのパートナーヨガ(3/7、定員に達しました。キャンセル待ち希望の方はご連絡ください。)のほか、シバナンダ・ベーシックの集中ワークショップ、麻美先生の自然の布で手作り+ヨガのワークショップ等、盛りだくさんなイベントが企画されています。
詳細の告知はもうすぐです!お見逃しなく☆
[PR]
by muku_yoga | 2006-03-07 01:31 | お知らせ ☆news☆