<   2005年 10月 ( 2 )   > この月の画像一覧

<イベント> ヨガとマクロビオティック WS

c0020107_2159752.jpg
11月のイベントは、
”ヨガとマクロビオティックで心も身体も健康に、楽しく、美しく☆”

実りの秋、食欲の秋ですね。 身体を動して、気持ちのいい呼吸をして今、このときを満喫しましょう!

季節に合わせて、月の満ち欠けにあわせて、皆さんの心や身体は変化していきます。
ヨガをとおして心と身体に意識を向けて、自然の大きな波にのり、心地よく毎日を過ごしていきましょう☆。

c0020107_14213910.jpg今回は、シバナンダ・ヨガの後、愛知万博でおいしいマクロビオティックランチ(写真参考)を作ってくださったchieさんをお迎えして、マクロビってなに?という基礎的なことから、毎日の生活で取り入れていきたいアイデアなど、楽しいお話をたくさん伺います!

chieさんお手製のマクロビ料理の試食も出来ます!

何をどう食べるか、食ひとつをとっても、いろいろな考え方があり、いろんな知恵が詰まっています。 
マクロビって何? 基本的なことが知りたいという方にもぴったりのワークショップです。ぜひご参加ください!


<詳細>
日時:2005年11月23日(祝・水)13:00~16:00
(スタート時間は、13:15頃の予定です)

場所:スタジオリズムーン
(木の香り豊かな、くつろげる素敵なスタジオです)
c0020107_14422490.jpg   東京都杉並区下井草5-16-9 B1F
   西武新宿線「井荻」駅より徒歩2分
   MAP:http://www.studiorhythmoon.com/data.html

料金:5,000円(マクロビ料理試食付き)

持ち物:動きやすい服装、 飲み物、筆記用具

★先着10名様、ストレッチマット(少し柔らかくて、安定しにくいですが)無料でご使用頂けます。ご希望の方、予約の際にご連絡ください。
★ヨガマットお持ちの方は持込みOK。
★ヨガマットレンタルできます。 料金:300円

★飲み物は各自ご用意ください。

定員:15名

参加希望の方、興味ある方 は メールにてご連絡ください。 追ってこちらから返信いたします。

~定員に達しました。ありがとうございました☆~
[PR]
by muku_yoga | 2005-10-24 14:27 | ヨガ・ワークショップ情報

10/30(Sun) Satsanger 大募集!

10/2のSpecial Satsangには、十数名のヨギ、ヨギンが集まり、Pureなエネルギーに満ちたよい時間を皆で過ごしました。 初めての方からも、楽しかった!との感想をたくさんいただきました。 ありがとうございます。(写真はアシュラムでのSatsangの様子です)

c0020107_14512368.jpg実は、マントラ詠唱やChantingを聞いて興味をもった音楽関係の方が、10/30(日)のSatsangにいらっしゃる予定になりました。

せっかくなので、たくさんの人に集まってもらいたい!と思います。   また行きたいなーと思ってるアナタ、なんだか気になるーと思ってるアナタ、10/30(日)に是非お集まりください☆

日時: 10/30(日) 17:15~18:00
場所: 東銀座 Space Kona 3F
参加費: 1000円 (敷物やクッションを持参すると座るのが楽です)
初心者歓迎!


PS: muku yoga近くに南インド料理の店を発見しました!

c0020107_14542224.jpgなつかしのアシュラムご飯が食べられるーー!(by makiko)

日本のインド料理店というと、ほとんどが北インドの料理なのです。  南インドの料理は(シバナンダアシュラムも南インド/ケララにあります!) 辛いだけじゃなく、塩みや酸味、香味とのバランスがよく、油が少なくヘルシー、炒める、煮る、揚げる、蒸す、焼く 、など料理法も多様で、非常に(!!)美味しいのです。

Satsang後、お時間ある方、アシュラムご飯を食してみたい方、もっとヨガについて語りたい方!一緒にご飯と行きましょう~☆



<Satsangとは>
人が集まって瞑想し、その後、聖なる歌をにぎやかに歌い、(踊りたければ踊る?)もので、アシュラムでは毎朝、毎晩繰り返し行われております。

平穏と、集中と、そしてピュアな喜びに満ちたすばらしいものです。 是非ご体験ください!
[PR]
by muku_yoga | 2005-10-13 13:38 | ヨガ・ワークショップ情報