<   2005年 02月 ( 6 )   > この月の画像一覧

3/13(日) @Rythmoon 開催決定!

c0020107_2159752.jpg muku yoga @ Rythmoon 3月開催決定!
詳細は下記御参照ください♪
日時:2005年3月13日(日)12:15~13:45

場所:スタジオリズムーン
(とてもきれいで雰囲気の暖かいスタジオです)
   東京都杉並区下井草5-16-9 B1F
   西武新宿線「井荻」駅より徒歩2分
   MAP:http://www.studiorhythmoon.com/data.html
内容:初心者向けの簡単な呼吸法、ポーズ(アーサナ)、メディテーションを一人一人のペースに合わせて行っていきます。 呼吸法と、アーサナで心と体のバランスを取り、最後のメディテーションでは、それぞれ本来の自然な、リラックスした状態を味わいます。
料金:2,000円
持ち物:動きやすい服(ジャージなど)

★先着10名様、ストレッチマット(少し柔らかくて、安定しにくいですが)無料でご使用頂けます。ご希望の方、予約の際にご連絡ください。
★ヨガマットお持ちの方は持込みOK。
★ヨガマットレンタルできます。 料金:300円

定員:12名

参加希望の方、興味ある方 ぜひ muku_yoga@yahoo.co.jpまでご連絡ください。
追ってこちらから返信いたします。

☆花粉症や、軽い風邪の症状など緩和し、免疫力を高めるために。

☆そして、春といえば「春眠暁を覚えず」・・・?? 深いリラクゼーションと質のよい眠りを。

muku/makiko&izumi
[PR]
by muku_yoga | 2005-02-27 12:39 | ヨガ・ワークショップ情報

* NaYOGA@SAITAMA *

c0020107_11571316.jpg
NPO法人 NaYOGAのイベントに参加しました。場所は埼玉・JR西川口駅のエンジェリックスペース。とっても暖かくcozyな空間です。イベントの詳細はNaYOGA東京支部長の@yogaごらんください。

写真はヴリクシャアーサナ(木のポーズ)。ここから手を合掌し、頭の上へ。そしてマキコの一言、集中!!好きやわ、この言葉。参加者みなさんの集中力を感じるあっという間の90分でした。NaYOGAの皆さん、スタジオの石原さん、参加者の皆さんどうもお世話になりました。ヨガをする機会を作っていただいたことに感謝です。
[PR]
by muku_yoga | 2005-02-27 12:39

☆ muku's friendship instructors ☆

makikoインド修行(3/17-4/20)の間、mukuをサポートしてくれるインストラクターsを紹介!
c0020107_1540011.jpg左:tomomi / power yoga (3/23~4/20*毎水曜)
内容:筋力 筋持久力 関節の可動性を高め、筋バランスを整える事で姿勢を改善。 脂肪を燃焼し身体に必要なだけの筋肉を内側からつけていくことにより姿勢を矯正。ポーズと呼吸に集中することによりストレスを発散させて気分がリフレッシュされていきます。 こちらのpower yogaのtomomi流アレンジ版です!お楽しみに~♪
右: mao / sivananda  (3/27 **日曜) sivanandaの伝道師、maoの再渡印前の貴重なセッションです。ヨガについての幅広い知識と彼女のPersonalityに溢れた魅惑のトークもお楽しみに!詳細は、mao先生のブログ、ヨガ部で check it up☆
c0020107_17462792.jpgそして、4月には、yoga evangelist Coo (4/10***日曜)の登場! 参加者の方のレベルに合わせて、臨機応変に内容を構成、 皆さまご自分のペースでゆったり進められる癒しの時間をお届けします。Coo先生のブログ、Cooyogaもご参照くださ~い♪



c0020107_22155996.jpg"4/17(日)"は今注目のヨガセラピーです。 インストはBlooming Yogaのkimi先生。 内容は、kimi先生からの言葉をお借りして・・・ 
『ヴィヴェーカナンダヨーガ財団のヨガセラピーです。
アーサナと呼吸法を使って、意識を内側に向け、自分の感覚を研ぎ澄ますメソッドです。
自分自身の体を感じてください。』 
ヨガセラピー初体験の方、奮ってご応募ください!
Blooming yogaのブログはこちら →、Blooming Yoga
[PR]
by muku_yoga | 2005-02-25 16:04 | インストラクター プロフィール

muku yoga デモンストレーション @プランタン銀座 <Part 1>

c0020107_20493583.jpgプランタン銀座、1Fのイベントスペース ル・パサージュでデモンストレーションを行いました。 インストはmakiko。 izumiと二人で流れるようにStanding, Floor, sittingのアーサナを取っていきます。 最後は簡単な呼吸法といつものティンシャで締め。 写真はDownward Dog(下向きの犬のポーズ)。 二人ともがんばっている(笑) 店舗内でのインストという、ちょっと珍しい状況に緊張しましたが、楽しかった!今日は最高気温4℃!(うっそーっ)という寒空でも、外で足を止めてくれる人がいたようですね。 明日、また15:00~同じ場所でデモ行います。 明日はあったかくなるといいなー makiko (衣装協力:KA YOGAWEAR/makiko、 SLOW-FLOW/izumi)
[PR]
by muku_yoga | 2005-02-19 21:21 | お知らせ ☆news☆

mogu その弐 やっぱり カレー! ~伍郎蔵~

muku GINZA周辺のおいしいお店、第二弾は、やっぱり?ですが、カレー。 
c0020107_2112689.jpgどっちかって言うと「カリー」って感じかな? 食べたのはトマトが、(伍郎蔵基準の)2倍入ったチキンと野菜の煮込みカレー♪チーズとたまごも入って上機嫌どす♪ ぐつぐつと、鉄のお鍋で熱々をサーブしてくれます! 野菜もたっぷりで、さらっとした爽やかな口当たり。 新しい感覚だなー。 なかなかの美味さでした! 
c0020107_218036.jpgおなかすかせて、ヨガした後、おいしいもの食べると、ねむくなるねーーZzzzzzz
東銀座駅A7出口スグ。 歌舞伎座寄り、対面にある超インドなカレー屋も気になるのだが・・・、またこんど。
[PR]
by muku_yoga | 2005-02-04 21:14

プランタン銀座で yoga&Relax フェア

2/15(火)~21(月) プランタン銀座1F ル・パサージュ(外から見えるガラス張りのところです)にて yoga & Relax フェア開催! 
日本発上陸のyoga ブランド(KAyoga)も登場の予定なんですって。 要チェックです~!
7Fではフィットネスウェアなどのバーゲンセールも同時開催されます! 
c0020107_14563170.jpgこのフェア開催中、muku yoga デモンストレーションを行います!  
日時 2/19(土) 13:30~ 
場所 プランタン銀座 1F ル・パサージュ 

お買い物ついでに、是非 お立ち寄りください☆
[PR]
by muku_yoga | 2005-02-03 00:58 | お知らせ ☆news☆