カテゴリ:体験者談・コメント( 4 )

Comments 4 ~ 2005.Jun ~

シバナンダヨガ・ビギナーズワークショップ(6/17-19)
○開始まで くよくよイライラと考えていたことがあったのですが 、lululemon を出るときには、毎回"とりあえず脇へおいとけ" という気分になれました
●yoga始めたばかりですが、肩こりが軽くなってきたみたいで、うれしいです。
○初ヨガレッスンだったので見よう見まねでtryしました。はじめはキツカッタです。でも、不思議と終わりのようはスッキリして、とてもリラックスできました。
●今まで行ったどのクラスよりすごく居心地が良かったので好きになってしまいました。
○肉体的なことだけではないヨガをきちんと知りたくなりました。
●三日間とっても素敵な時間でした!


シバナンダ / コンビネーション クラス
○身体に対する気持ちがぐっと高揚しました。
●最初と最後のChantingで、しんとした落ち着いた気持ちになるのは、不思議ですね。
●実はすでに筋肉痛で体が重かったのですが、昨日のヨガでほぐれたみたいで今日は体が軽い♪
●参加した後はすっきりした感じで、とても気持ちよかったです。
○アサナの形も細かく見て頂けて、すごく良かったです。
●コンビネ~ション構成もよく お陰様で リラックスできました


21:15~45min. yogaクラス
○ヨガのあと、靴を履いてビックリ!です。足裏マッサージ後のように、靴がゆるくなってた!
●朝起きたら体がいつもより軽い気がします。肩こりは本当に楽になったし!!
○もっとヨガがしたくなりました~


参加者のみなさんへ、 
シバナンダ・ヨガを『穏やかな中にも、集中力のいるヨガ』と表現してくださった方がいらっしゃいました。 静の中の動。 スワミに、それをしなさいと何度もいわれた言葉です。 これからも、共にヨガを続けていけること、心から楽しみにしています。 OM / makiko
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by muku_yoga | 2005-06-24 16:25 | 体験者談・コメント

Comments 3 ~シバナンダ・ヨガ・ワークショップ~

●ヨガって本当に奥が深いんだなぁと改めて実感しました
○クラスが終わったあとの何ともいえない心地よさは最高です!
●昨日出来なかったアーサナが、昨日より出来るようになっていたのは自分でもすっごく驚きました!!少しだけ自信がつきました
○スピリチュアルなシバナンダ・ヨガは、ほんとうに心にも体にもしっくりときました
●とてもわかりやすく、丁寧に教えていただきました
○この心地よい筋肉痛を解消させるためにも、続けていきたいと思います
●最後にお話してくださった、ポジティブシンキングの話。心にきました。

参加者のみなさんへ、 ワークショップお疲れ様でした。
シバナンダ・アシュラムで学んできたことを、皆さんとシェアできて、本当に、ほんとうにうれしく思っています。 ヨガをしているときの、皆さんのPureで真剣な姿勢、短い間に成長されていく姿、とても美しく、輝いてました。 ありがとうございました。 これからも、共にヨガができることを楽しみにしています。 / makiko

PS. シバナンダ・アシュラムでの日記をUPしました。 興味のある方、こちらのブログへどうぞ。 あくまでも個人の日記として、お読みください。
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by muku_yoga | 2005-05-02 11:15 | 体験者談・コメント

Comments 2


●顔つきがすっきりとして、表情がよくなったと友達に言われました
○(ヨガを)やった直後とても体が軽く感じられて、気持ちよかったです
●ずっと、不眠症気味だったのですが、ヨガのあとは久しぶりに、よく眠れました
○始めはかなり緊張しましたが、先生に人と比べないでと言われてとても楽な気持ちで入れました
●初めての感想はとにかく気持ちが良かった事!
○いかに自分が色々な意味で余裕が無いか、わかりました。あんなに深くゆっくり呼吸をしたのは、久しぶり・・・
●一つ一つの動作に、丁寧な説明があり、とてもわかりやすかった

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by muku_yoga | 2005-03-06 21:39 | 体験者談・コメント

comments


●身体がポカポカと気持ちよかった
○ヨガを始める良いきっかけになりました
●家でもやるようにしていたら、寝つきも良く、肩こりが軽減されました
○アーサナの解説があって、どこに効いているか理解できてよかったです
●パワーヨガのシークエンスも取り入れているのがユニークでよかった
○自分がどこに意識を向ければ良いかがよくわかった。またその意識した
 ことが身体のどこに作用していくのかが良くわかった
●初めてでもわかりやすかったです

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by muku_yoga | 2005-01-05 23:17 | 体験者談・コメント