夏のオススメ☆集中コース☆

現在、銀座MUKU STUDIOで毎週金曜の夜、熱く盛り上がっている集中コース「プレスポイント集中」がこの夏さらにバージョンアップしてスタートします!

この集中コースは、プレスポイントというクリパルヨガの基本的なテクニックを1から学びながら、ヨガのポーズ(アーサナ)ごとに異なるプレスポイントをひとつひとつ丁寧に体験する内容が、ヨガ初心者の方から体験者の方まで、みなさんの『身体と心』をつないで、自らの気づきや学び合いが深まるコースです。

夏からのコースは、プレスポイントの基礎を学ぶ『プレスポイント基礎』(2時間x3回/6時間)と『プレスポイント応用』(2時間x10回/20時間)にわかれます。

まず、『プレスポイント基礎』でプレスポイントとその使い方を学び、『プレスポイント応用』では実際にヨガのポーズ毎のプレスポイントを一つ一つ学ぶというステップに分かれます。 応用編では、20時間で約10ポーズを学びますが、クリパルヨガのアーサナは全部で30ポーズ余り・・・応用編は、今後バリエーションを増し、基礎コースを終えた方が、すべてのクリパルヨガのアーサナを学びきることができるよう、応用編2、3へと広がって行きます。

★なお、プレスポイント応用コースは、プレスポイント基礎、または現在のプレスポイント集中コースを受講済みの方を対象としております。

『プレスポイント集中』『プレスポイント応用』の詳細、お申し込みは ホームページからどうぞ。
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by muku_yoga | 2007-06-12 17:35 | ヨガ・ワークショップ情報
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