10月のわーくしょっぷ♪


☆1day WS 「シバナンダアシュラムの一日」を体験 (講師 Mao&Yumiko)
c0020107_19501254.jpgmuku yogaの看板ワークショップ、「シバナンダアシュラムの一日」が久々に開催! アシュラムでの一日のスケジュールに習い、午前、午後の2回のアーサナ、ベジタリアンランチ、レクチャー、そして締めのSatsang(瞑想、バジャーン)まで、アシュラムに滞在するかのようなYogic Dayを一日堪能しましょう! 2種のプラーナーヤーマ(調気法)、太陽礼拝、12のベーシックなアーサナ(ポーズ)を基本とした構成は初心者から上級者まで、幅広いレベルに対応し、初めての方でもヨガの真髄を感じることができます。練習を積んだ上級者は、シンプルなポーズこそが持つ奥深さに改めて気づきを得られることでしょう。 どなたさまも奮ってご参加ください☆

c0020107_18561557.jpg<プログラム>
10:00〜12:00 Morning Asanas

12:30〜 vegetarian Lunch 

13:30〜 Lecture

14:30〜 Tea time

15:00〜17:00 Evening Asanas

18:00~ Satsang(自由参加)

日時:10月1日(日) 10:00-17:00
参加料:1day、Yen8,000.-(ベジタリアンランチ、チャイ付き)
定員:16名

◎ご予約は メール または、03-3541-1669までお電話でお願い致します☆
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by muku_yoga | 2006-09-15 18:32 | ヨガ・ワークショップ情報
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