ゴールデンウィークのヨガ・ワークショップ情報

ゴールデンウィークのワークショップの準備も着々と整って来ています。
興味のある方は、ぜひぜひ♪ ふるってご参加ください☆

◎5/3~5/5 午前中は、三日間で、ビギナーズコース4回分のクラスを集中して行うワークショップです。 ヨガ初めての方におススメ♪
詳細はこちらご覧ください☆

◎5/3(祝) 13:00〜17:00
 <ヨガと手仕事のワークショップ 〜ヨガパンツ編〜>
参加費:8000円(yogaパンツ材料、スィーツ&ハーブティ、ヨガ参加料込み)

前回ヨガマットケース作りを指導していただいた麻美先生の手仕事ワークショップの第二弾は『ヨガパンツ作り』。  今回は数台のミシンも利用します、が、先生曰く、前回より簡単に作れるかも、とのこと。 
まずはサンプル画を紹介! 
c0020107_1753483.jpg1、動きやすいストレッチ感のあるコットン素材。 
2、ウエストの紐には、チャームを付けます。
3、裾は自然にカールする切りっぱなしで、ナチュラル&キュートに。 
4、何種類かの刺繍模様の中からお気に入りのもの選んで刺繡。
5、自分だけのヨガパンツの出来上がり!
色は、ブラック、ネイビー、カーキ(モスグリーン)、紫など数色のなかからお選びいただけます。
できたてほやほやのヨガパンツを着て、Let's do yoga! ヨガでストレッチ&リラックスしましょう♪

色見本、サンプル写真Upしました! こちらご覧ください☆

◎5/5(祝) 13:00〜15:00
<ヨガとアーユルベーダのワークショップ>
指導:makiko 参加費:4000円(ハーブティ、お土産付き)

まずは、アーユルベーダのドーシャチェックで自分の体質をチェック! その後、アーユルベディック・オイルマッサージをしながら、アーユルベーダの基礎と、毎日の生活への活かし方を紹介します。オイルが沁みる迄の間はヨガをしましょう♪ 3つのドーシャのバランスを整えます。 秘密のお土産を準備しています。お楽しみに☆

◎5/6(土)10:00〜12:00
<クリヤ・ヨガ ワークショップ>
指導:makiko 参加費:4000円(ハーブティ、ネティポット、スートラネティ用チューブ付)

大気の汚染された都会での生活は、体の中にはいろいろな汚れ、悪気、邪気といったストレスを溜めこんでしまいがちです。ヨガの中でもクリヤと呼ばれる浄化を目的としたヨガを行うことにより、心身を清浄にしましょう☆ 花粉症などのアレルギー症状や、口臭の緩和にも効果があります。
やってみると、おもったより簡単で気持ちのいいクリヤ。ぜひトライしてみてください!

ご質問、ご予約はメール 、または 電話(03-3541-1669)へお願い致します☆
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by muku_yoga | 2006-04-06 14:13 | ヨガ・ワークショップ情報
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