muku yogaより〜春のお知らせ〜

こんにちは。春一番が吹きましたね、むくむく、活動を始めたくなる季節です。

最新の情報をお届けします。お得情報や春のスケジュールについて、お見逃しなく!

★3/12(日) 10:30〜のコミュニティクラスにご参加頂いた方には、もれなく500円割引券を差し上げます! 通常の初回参加料から、500円引きの1500円でシバナンダヨガを体験していただけるクラスですので、ぜひご参加ください!割引券分もプラスすると、2回のクラスのトータルで1000円引きとなるお得なチャンスです☆

★、3/21 シバナンダアシュラムの一日WSのあと、Satsang(瞑想とチャンティング)を18:00〜行います。 Satsangのみの参加も可。今回から参加料は500円!奮ってご参加ください!

★4月からビギナーズコースがベーシック1とベーシック2に分かれます。

<ベーシック1> 120分x4回/10,000円
開催日時:4/7,14,21,28 (金)10:30−12:30、4/2,9,16,23(日)13:30−15:30

トータル4回の予約制のコース。
呼吸法は基礎の腹式呼吸から、アーサナも無理のないペースで少しづつ数を増やしていき、4回目にシバナンダの12ポーズを一通り体験していただくコースです。ヨガ初心者や、運動をあまりしたことのない方がゆったりヨガを始めて行けるクラスです。

<ゴールデンウィーク集中ワークショップ/ベーシック1>
5/3 10:00−12:00
5/4 10:00−14:00(チャイ付き)
5/5 10:00−12:00

三日間で、4回分のクラスを集中して行うワークショップです。3日続けてヨガを練習することで、呼吸も、体も徐々に慣れていきます。

※都合のわるい日時を含む場合は、翌月までのベーシック1、または90分クラスに振替可能です

<ベーシック2> 120分 ドロップイン3,000円、回数券4回分/10,000円(2ヶ月有効)
開催日時:水曜14:00〜16:00(4/5〜)、土曜11:30−13:30(4/1〜)

ベーシック1、ビギナーズコースに参加済みの方や、ヨガや運動を定期的に行ってきた方を対象に、アーサナや呼吸法だけではなく、ヨガ的な世界観、ものごとの捉え方や、クリア(浄化法)、瞑想の練習等をクラスに取り入れていくプログラムです。ドロップインも可。

★気が早いかもしれませんが、ゴールデンウィークには、既に告知済みのパートナーヨガ(3/7、定員に達しました。キャンセル待ち希望の方はご連絡ください。)のほか、シバナンダ・ベーシックの集中ワークショップ、麻美先生の自然の布で手作り+ヨガのワークショップ等、盛りだくさんなイベントが企画されています。
詳細の告知はもうすぐです!お見逃しなく☆
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by muku_yoga | 2006-03-07 01:31 | お知らせ ☆news☆
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