<イベント> ヨガとマクロビオティック WS

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11月のイベントは、
”ヨガとマクロビオティックで心も身体も健康に、楽しく、美しく☆”

実りの秋、食欲の秋ですね。 身体を動して、気持ちのいい呼吸をして今、このときを満喫しましょう!

季節に合わせて、月の満ち欠けにあわせて、皆さんの心や身体は変化していきます。
ヨガをとおして心と身体に意識を向けて、自然の大きな波にのり、心地よく毎日を過ごしていきましょう☆。

c0020107_14213910.jpg今回は、シバナンダ・ヨガの後、愛知万博でおいしいマクロビオティックランチ(写真参考)を作ってくださったchieさんをお迎えして、マクロビってなに?という基礎的なことから、毎日の生活で取り入れていきたいアイデアなど、楽しいお話をたくさん伺います!

chieさんお手製のマクロビ料理の試食も出来ます!

何をどう食べるか、食ひとつをとっても、いろいろな考え方があり、いろんな知恵が詰まっています。 
マクロビって何? 基本的なことが知りたいという方にもぴったりのワークショップです。ぜひご参加ください!


<詳細>
日時:2005年11月23日(祝・水)13:00~16:00
(スタート時間は、13:15頃の予定です)

場所:スタジオリズムーン
(木の香り豊かな、くつろげる素敵なスタジオです)
c0020107_14422490.jpg   東京都杉並区下井草5-16-9 B1F
   西武新宿線「井荻」駅より徒歩2分
   MAP:http://www.studiorhythmoon.com/data.html

料金:5,000円(マクロビ料理試食付き)

持ち物:動きやすい服装、 飲み物、筆記用具

★先着10名様、ストレッチマット(少し柔らかくて、安定しにくいですが)無料でご使用頂けます。ご希望の方、予約の際にご連絡ください。
★ヨガマットお持ちの方は持込みOK。
★ヨガマットレンタルできます。 料金:300円

★飲み物は各自ご用意ください。

定員:15名

参加希望の方、興味ある方 は メールにてご連絡ください。 追ってこちらから返信いたします。

~定員に達しました。ありがとうございました☆~
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by muku_yoga | 2005-10-24 14:27 | ヨガ・ワークショップ情報
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